ベジデーツでダイエットすることをテーマにしたブログがあります。タレントR.Nさんの体重公開ダイエットブログです。

 

アイドルグループ卒業後、10㎏の激太りをしてしまったR.Nさんがベジデーツでダイエットをする企画に挑戦することになりました。毎日1食をベジデーツに置き換えるファスティングをして、1か月で10㎏の減量を目標にしています。

 

このダイエットの様子を伝えるブログの開始は2012年7月20日。この時点での体重は58.6㎏でした。

 

最初のブログ更新はダイエット5日目。体重は58.1㎏なので500g減りました。お店で見つけたかわいいワンピース、サイズが小さくてとりあえずあきらめましたが、痩せたら買うということでダイエットの目標に。

 

7日目は56.7㎏。

 

12日目56.1㎏。

 

15日目微妙に増加して56.3㎏。停滞期が心配。

 

18日目54.5㎏。ベジデーツを飲んだあと体がポカポカするようになりました。

 

20日目53.7㎏。体が引きしまって頬のあたりがシュッとシェイプされてきました。

 

24日目52.3㎏。無糖ソーダ割りの冷たいベジデーツをお風呂上りに飲むとおいしく、寝るまでおなかいっぱいで空腹感は感じないそうです。

 

25日目51.4㎏。周囲からもやせたねと言われるようになりました。おなかはぺたんこでお腹が軽いです。さらに肌の調子も良くてつやつやに。

 

27日目49.8㎏。運動も併用すると効率的に体重が落ちるというアドバイスをもとにジョギングも開始。

 

28日目49.2㎏。ダイエット成功の目標にしていたワンピースを購入。ダイエット効果でサイズはぴったりになっていました。

 

31日目ダイエット最終日は48.4㎏。ダイエット開始時より10.2㎏の減量に成功しました。

 

 

このブログを参考にベジデーツでダイエットに挑戦してはどうでしょうか。


 
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