ベジデーツはモニターの9割以上がダイエットに成功したと言われるほど効果的な酵素ドリンクですが、なかにはベジデーツでダイエットを始めたのに失敗してしまった、というケースもあります。

 

ほとんどの人がベジデーツでダイエットに成功しているのにどうして一部の方たちは失敗するのでしょうか。ベジデーツでダイエットに失敗する原因を考えてみましょう。

 

 

・ダイエット失敗の原因その1

 

ダイエット成功を急ぐあまり、無理なダイエット計画を立ててしまうことです。

 

ベジデーツの公式サイトでも紹介されていますが、1日3食をすべてベジデーツで置き換えるファスティングを3日間続けるダイエット計画があります。でもいきなりこのスケジュールでは挫折する可能性が高いですね。まずは一番続けやすい1日1食分だけ置き換えるファスティングダイエットから始めてみましょう。

 

 

・ダイエット失敗の原因その2

 

1日3食のうち、どの食事をベジデーツに置き換えるか、ということもダイエットの成功と失敗に大きく影響します。

 

夕食はふつうの食事でないとつらい、という方は朝食または昼食で置き換えをする、というように工夫しましょう。無理に夕食を置き換えてみたものの、結局口さみしくて間食や夜食を食べてしまったらダイエットは失敗してしまいます。

 

この食事ならベジデーツで置き換えても次の食事までがまんできる、ということに注目してダイエット計画を立てましょう。

 

 

ベジデーツを飲んでダイエットをする場合、自分ができる範囲で無理のないスケジュールを立てることが大切なようですね。





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